Щелочная диета для женского здоровья

Щелочная диета

Щелочная диета помогает поддерживать правильный кислотно-щелочной баланс в организме. В последнее время специалисты все чаще говорят о важности выбора именно щелочной диеты для женского здоровья.

Для этого есть ряд причин: мы едим преимущественно пищу, закисляющую наш организм. Этому способствует: кофе, чай, мясо, пшеница, сахар и молочные продукты.

Кислотность должна поддерживаться на уровне рН 7,4, слегка в щелочную сторону. Наше тело делает все, чтобы сохранить этот баланс. Если мы едим «кислую» пищу, то механизм поддержки этого баланса нарушается.

Организм использует минеральные соединения, чтобы поддержать рН баланс. Это одна из причин, почему мы должны есть больше щелочных продуктов. Кроме того, нехватка щелочных микроэлементов натрия и кальция вне клеток приводит к снижению других щелочеобразующих элементов: калия, магния внутри клеток тела.

Для женского здоровья необходима диета, которая составляет 60% щелочи и 40% кислоты, это позволяет поддерживать организм женщины в надлежащем щелочном диапазоне. Если в тканях накопилось слишком много кислоты и имеется щелочной дефицит, чтобы восстановить организм, требуется диета, которая является на 80% щелочной и 20% кислой.

Что включает щелочная диета?

• Пейте соки лимона или лайма, разбавленного небольшим количеством теплой воды.
• Добавить в рацион сладкий картофель (ямс) и чечевицу.
• Ешьте не менее 1 чашки темной зелени в день.
• Включайте морские водоросли в супы и вторые блюда.
• Заменитье кислоты пшеницы на щелочные овес и дикий рис.
• Ешьте свежие фрукты и избегайте фруктовых соков, содержащих концентрированный сахар.
• Пейте 2-3 чашки ромашкового и мате чая в день.
• Прием ферментов поджелудочной железы во время приемов пищи поможет подщелачивать организм.
• Микроэлементы и кальции: рекомендуется прием кальция до 1200-1500 мг в день.

Посмотрите видео, где профессор И. Неумывакин (доктор медицинских наук) раскрывает три основных законах здоровья:

  • контроль и своевременная коррекция биоэнергоструктуры,
  • поддержание в организме кислотно-щелочного баланса 7.2-7.4,
  • питьевой режим.

Навигация

Предыдущая статья: ←

К записи "Щелочная диета для женского здоровья" 2 комментария
  1. Галина:

    Согласна с Неумывакиным: если у человека аура маленькая,то он подвержен различным воздействиям и как следствие,заболеваниям.Про мясо первый раз слышу,постараюсь перейти на рыбу.Хорошее видео с Неумывакиным,познавательное.Спасибо.

  2. Вам спасибо за Ваше мнение. Надеюсь видеть Вас в рядах своих читателей. Наверняка, у Вас есть хорошие советы по ЗОЖ.

Оставить свой комментарий

Поиск
Будьте в курсе событий

введите свой E-mail:

А если это судьба?
eDarling RU
Книга в подарок
Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Чего Вам не хватает в жизни?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...
Приглашаем!
Вверх
© 2017    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки
Дизайн: GoodwinPress