Холестерин и лишний вес

холестерин и лишний весВ нашей крови "плавает" жирная, мягкая, связанная с жирами субстанция - холестерин.

Он бывает "хорошим" (липопротеин высокой плотности) и "плохим" (липопротеины низкой плотности). "Хороший" холестерин умеет чистить наши артерии, а "плохой" - напротив, проникает в стенки сосудов и откладывается там в виде бляшек, вызывая атеросклероз.

Со временем сосуды забиваются холестериновыми бляшками, и русло для кровотока сужается. Все это приводит к повышению кровяного давления, а сердцу приходится трудиться все с большей и большей нагрузкой.

Еще одна проблема: клетки и ткани недополучают кислород и питательные вещества. Печальным итогом такого хода событий может стать омертвение тканей, сердечный приступ и еще, куда более печальный исход.

Как холестерин связан с лишним весом?

Есть такая закономерность: чем вы полнее, тем больше холестерина вырабатывает ваш организм. При увеличении веса на пол килограмма - холестерин сразу повышается на два уровня. Стоит задуматься, правда?

Пройдите тест на склонность накапливать холестерин

Все очень просто: ответьте на несколько вопросов и сделайте для себя вывод: грозит ли вам атеросклероз и куча других неприятностей.

  1. Едите ли вы ежедневно колбасу, пельмени, жареное мясо и картошку, полуфабрикаты и кондитерские езделия?
  2. Употребляете ли алкоголь?
  3. Курите ли?
  4. Вы часто нервничаете и плохо спите?
  5. Вы не занимаетесь спортом и даже не гуляете ежедневно не менее часа?

Если вы на большинство вопросов ответили положительно - вы в группе риска. Сдайте анализ крови и если уровень холестерина повышен - это сигнал что-то поменять в своей жизни.

Повышенный холестерин в крови - это не приговор, стоит вам сбросить вес, изменить подходы к питанию, начать больше двигаться и вредные бляшки практически рассосутся.

Берегите себя!

О ЧЕМ ПИШУТ В СЕТИ:

Навигация

Следующая статья:

К записи "Холестерин и лишний вес" 2 комментария
  1. Tatiana:

    Хорошая статья у вас получилась!

  2. Холестерин — проблема не только женщин после 50, но уже и молодых «достает»…

Оставить свой комментарий

Поиск
Будьте в курсе событий

введите свой E-mail:

А если это судьба?
eDarling RU
Книга в подарок
Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Чего Вам не хватает в жизни?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...
Приглашаем!
Вверх
© 2017    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки
Дизайн: GoodwinPress