Найдена таблетка от старости, но многие об этом не знают!

Людей во всем мире интересует вопрос, как дольше оставаться молодым? Как остановить процессы увядания и оставаться полным сил? А женщин любого возраста особенно волнуют проблемы сохранения своей красоты, все мы мечтаем о свежей и упругой коже, стройной фигуре и хорошей осанке. Возможно ли это? Узнаем мнение ученых, занимающихся возрастом.

как не стареть

Известно, что клетки нашего организма обновляются в течение всей нашей жизни, однако с каждым годом мы замечаем все больше и больше признаков старения. Так как понять причину этого, где же она кроется? Ученые столетиями бьются над этим вопросом, но ни одна из существующие теорий не дает нам 100% объяснения этого факта. Тем не менее, современная наука все же достигла некоторого прогресса в постижении этих тайн.

Что влияет на продление нашей молодости?

Ученые уже давно установили тот факт, что основной гормон эпифиза человека мелатонин является регулятором суточных ритмов человека. Он активно восстанавливается в то время, когда мы спим, и что важно: в определенное время - с 23.00 вечера до 3.00 ночи. Вот почему так важно соблюдать режим сна!

Мелатонин вырабатывается из аминокислоты триптофана, которая поступает в наш организм с пищей. Процесс можно представить следующим образом: аминокислота достигает шишковидной железы вместе с кровотоком и здесь преобразуется в "гормон счастья"— серотонин, а вот ночью происходит превращение этого гормона в мелатонин, который обеспечивает нам хороший сон и восстановление сил.

 

К сожалению, концентрация мелатонина в крови обычно снижается примерно к 60 годам, вот почему в пожилом возрасте нам все трудней засыпать, а сам сон  сон становится поверхностным. Этим и объясняются жалобы людей старшего возраста на бессонницу.

Как наладить выработку мелатонина без таблеток?

Есть несколько простых правил, которые без таблеток помогут наладить сон:

  • соблюдайте режим сна и отдыха и ложитесь спать в одно и тоже время, чем раньше вы ложитесь, тем тем моложе и крепче будете: именно в фазе глубокого сна наш организм обновляется на клеточном уровне;
  • берегите свою нервную систему от стрессов и негатива, особенно вечером, постарайтесь не смотреть передачи, возбуждающие вашу нервную систему, да и вообще за час-два перед засыпанием нужно выключать телевизор и компьютер;
  • ешьте пищу с высоким содержанием аминокислоты триптофана: молоко, куриное мясо, морепродукты, рыбу, печень, яйца, овсянку, запеченные овощи, орехи, финики, бананы, есть непосредственно перед сном не стоит, лучше выпейте кефир, травяной чай или молоко с медом;
  • регулярно принимайте витамины;
  • спите в прохладной спальне, открывайте на ночь форточку;
  • регулярно занимайтесь каким-то видом двигательной деятельности: гимнастикой, ходьбой, плаванием - тем, что вам доступно и нравится.

Мелатонин в таблетках

Во всем мире мелатонин употребляется как лекарство, в виде капсул и таблеток. Он производится синтетическим путем. Если ваш организм нуждается в дополнительной поддержке, таблетки помогут, но предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

мелатонин в таблетках

Вы можете сами заказать эти таблетки молодости по доступным ценам на сайте iherb со скидкой.

Как правильно принимать Мелатонин. Вот что думают об этом пользователи:
Отставлен iHerb Customer Feb 28, 2017
Я читаю отзывы и вижу, что многие даже понятия не имеют как правильно принимать Мелатонин. Первое, что нужно знать - это не легкое снотворное и не волшебная таблетка. Для того, чтоб получить максимальный эффект нужно:
1. Ложиться в постель не позже 23:00 (для встающих в период от 6:00 до 7:00). Даже если бессонница - не переживайте, все быстро восстановится.
2. Принимать таблетку в период 22:30-23:00
3. Курс - 2 недели, потом пауза 2 недели. Иначе тело перестанет вырабатывать свой собственный Мелатонин. А это очень плохо.
4. Обычно хватает одного курса (2 недели) для восстановления сна.

Как действуют такие таблетки:

  • они восстанавливает жизненные силы;
  • способствуют омоложению организма;
  • защищают клетки от внешних загрязнений (радиации, канцерогенов, гербицидов и пестицидов);
  • являются профилактикой образования раковых клеток;
  • замедляют старение организма;
  • укрепляют иммунитет;
  • контролирует вес и сдерживают ожирение;
  • снижают холестерин в крови;
  • регулируют кровяное давление;
  • улучшают сердечный ритм;
  • защищают от остеопороза;
  • облегчают состояние в ситуации стресса;
  • улучшают настроение.

Вот почему мелатонин является лекарством от старости. Это настоящий гормон молодости!

Здоровья вам и красоты на долгие годы!

Источник

Навигация

Следующая статья:

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

Оставить свой комментарий

Поиск
Введите до 3 ответов:

Чего Вам не хватает в жизни?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...
А если это судьба?
eDarling RU
Приглашаем!
Будьте в курсе событий

введите свой E-mail:

Посетите наши страницы в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      RSS.
Вверх
© 2018    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки Дизайн: GoodwinPress