Почему мы не любим свое тело и как женщина после 50 может изменить такое неестественное положение вещей? Вашему вниманию предлагается мнение психотерапевта М. Гаврилова, здесь вы найдете полезную для себя информацию и конкретные советы, как примириться со своей внешностью. Стремление к совершенству — в природе человека. Именно эта тяга к прекрасному помогает нам добиваться результатов и не стоять на месте. Это применимо и к восприятию нашего собственного тела – мы стремимся сделать... →
Известно, что женщине столько лет, на сколько она себя чувствует. А хорошее самочувствие возможно только в хорошем настроении. Пока женщина после 50 весела и активна, пока она интересуется всем вокруг себя, она будет счастлива и молода. Но как быть с переменами настроения, когда вдруг ни с того ни с сего может подступает необъяснимая хандра, апатия, и женщина сразу же ощущает дискомфорт, ее начинает что-то беспричинно беспокоить и волновать, усугубляются и физические недомогания. Многие... →
Ничто так не осложняет жизнь женщины после 50, как гнев. Однако, даже зная это, гнев иногда бывает трудно сдержать. Если фитиль уже стал коротким, то на раздумья до взрыва остаётся слишком мало времени. Если необузданный гнев доставляет вам лишь проблемы, возьмите вожжи в свои руки. Гнев вредит не только другим, но, прежде всего, тому, кто его испытывает. Что бы не являлось поводом для бури страстей, организм гневающегося человека испытывает колоссальный стресс. Если это происходит время от... →
Как пережить горе? Смерть супруга тема очень болезненная, но ее нужно обсуждать для того, чтобы пройти этот сложный период переживаний без ущерба своему психическому и физическому здоровью. С уходом близкого человека меняется весь мир вокруг. Вы можете испытать шок, страх, глубоко и надолго погрузиться в траурно-печальную скорбь. Вы можете чувствовать себя виноватым за то, что сами вы еще живы. Если ваш супруг умер от болезни, вы можете корить себя за то, что не смогли ему помочь. Бывают... →
В холодное время года, когда катастрофически не хватает солнца и тепла, многие женщины после 50 страдают сезонной депрессией. Дело в том, что от недостатка света у нас недостаточно вырабатывается такое вещество, как мелатонин - гормон,отвечающий за жизненный тонус и положительные эмоции. Если мелатонина недостаточно- это приводит к апатии, нервному и физическому истощению, к снижению интереса к активной жизни и, как следствие, к депрессии. Если пасмурно не только на улице, но и в душе,... →
Существует один неоспоримый факт в жизни женщины после 50: рано или поздно появляются проблемы в мозговой деятельности. Причиной ухудшения в здоровье женщины могут быть и гормональный дисбаланс, и усталость, накопившаяся с годами. Однажды она замечает, что память слабеет и ей все труднее концентрироваться на выполнении повседневных задач. Многим женщинам старше 50 знакома ситуация, когда она входит в комнату и задается вопросом: «А зачем же я сюда пришла?». То забудутся имена... →
Не счастье делает нас благодарными, а благодарность делает нас счастливыми Как правило, нам всегда чего-то не хватает в жизни. Часто нам мало внимания, любви, денег, уверенности, признания и т.п. Жизнь идет в состоянии тревоги, недостаточности, дефицита чувств и действий, и нам очень хочется избавиться от этого не комфортного состояния. Почему так происходит? Скорее всего потому, что то, что мы имеем и что получаем от жизни и от людей, близких и дальних, быстро для нас становится привычным... →
Жизнь полна ярких красок, а темные оттенки лишь придают ей колорит. Женское здоровье напрямую зависит от эмоций. Многие из нас день изо дня испытывают самые разные эмоции, в том числе и негативные. Нужно помнить, что именно негативные переживания небезопасны. Все чувства со знаком «минус» вредны не только для души, но и для тела. Не зря в народе говорят: все болезни от нервов. Да и ученые тоже это давно доказали. Более того, они определили, какая отрицательная эмоция какой орган нашего... →
Менопауза вызывает много проблем в здоровье женщины после 50, как физическом, так и психологическом. В это сложное время женщина страдает от множества различных симптомов, и эти симптомы мешают ей насладиться тем, что раньше вызывало радость и удовольствие. Возникает сожаление, что ушла часть благополучной жизни, и нет возможности контролировать то, что происходит с организмом. Помимо всего прочего, есть еще один вопрос, который усугубляет течение менопаузы еще больше – это тревога.... →
Женские секреты бывают разные: как стать красивой и хорошо выглядеть, как похудеть, какие полезные продукты выбирать для женского здоровья... А вот как справиться с гневом, со своим негативным внутренним состоянием, как сохранять психологическое здоровье - об этом нам поведает женская психология. Умение справляться с гневом – это искусство, которое влияет на психологическое здоровье женщины. Для начала нужно понять, что такое гнев и почему он возникает. Гнев – это очень сильная и... →