Как не стареть при климаксе
Менопауза для женщины - это хорошо или плохо? Как не стареть при климаксе и оставаться привлекательной и здоровой? Как это явление связано с продолжительностью женской жизни и ее качеством, можно ли прожить этот период полноценно и комфортно? Некоторые женщины после 50-60 лет стремятся скрыть свой возраст, боятся стареть и всячески избегают признать неизбежность конечность нашей жизни. Как бы то ни было, но существуют один закон, который нам не подвластен: "Чтобы долго жить - нужно... →
Секреты, которые удержат вас от преждевременного старения
Каждая женщина старше 50 хочет услышать: "Ты выглядишь потрясающе! В чем твой секрет?" И эти секреты, как не стареть, действительно есть. Мы уже не раз говорили о том, что наш организм, как биологическая система, имеет громадные ресурсы для своего восстановления и само омоложения. Известно, что все наши клеточки (за исключением костей и зубов) обновляются каждые 11 месяцев на протяжении всей жизни. То есть, мы имеем возможность выглядеть молодо в любом возрасте. Тогда, почему же стареем,... →
5 мифов о долголетии
Проблема долголетия интересует многих. женщин после 50 Существуют тесты долголетия, но наша жизнь не поддается простому математическому вычислению, иначе было бы все предельно просто. Публикуется масса советов, как прожить долго и избавиться от болезней, но ученые утверждают, что самый эффективный способ продлить жизнь - это профилактика заболеваний. С возрастом многочисленные болячки сильно ухудшают качество нашей жизни. А вот то что улучшает нашу жизнь: это высокий уровень... →
Как убрать жир с живота
Многие женщины после 50, да и мужчины тоже, часто испытывают дискомфорт от появившихся жировых складок в области живота. Большой живот заставляет нас чувствовать себя непривлекательными, становится трудно подобрать хорошо сидящую одежду, трудно выполнять некоторые движения - эти и другие малоприятные изменения затрудняют и отравляют нашу жизнь. Большой живот образуется не в одночасье, а вот избавиться от него многие мечтают за 3 дня и ищут какую-нибудь новомодную диету или супер... →
Уйдем пешком от старости и болезней!
С годами всех нас настигают признаки старения: мы становимся менее выносливыми, начинают побаливать суставы, дает о себе знать сердце, сбивается дыхание... Многие женщины после 50 считают, что справиться с проблемами поможет поход по врачам. Но так ли это необходимо? Здоровый образ жизни помогает нам избавиться от многих возрастных проблем. Доступным и простым способом преодоления изменений нашего здоровья является ходьба. Пешие прогулки - эффективный способ борьбы с последствиями... →
10 секретов долголетия
Старость наступает, когда человек начинает говорить: "Никогда я не чувствовал себя таким молодым." Ж. Ренар Каждая женщина после 50 задумывается о том, что такое долголетие и сколько лет ей еще предстоит прожить. Но вопрос заключается даже не в количестве лет, а в качестве той жизни, которая нам отпущена. Мы часто удивляемся тому, почему одна женщина проживает долгие годы активно и полноценно, и годы ее лишь красят, а другая быстро превращается в бабушку-старушку, ограничивающую свою жизнь... →
Как помолодеть на десять лет?
Известный российский ученый-геронтолог Алексей Москалев выпустил книгу конкретных рекомендаций о том, как продлить свою жизнь. Женщинам после 50 + с этим будет интересно и полезно познакомиться. В начале наступившего нового 2016 года мы, как правило, ставим свои цели. Конечно, нам трудно спрогнозировать экономические планы, однако в нашей личной власти решать задачи, которые не зависят ни от погоды, ни от курса доллара. Например, каждый из нас может попробовать в наступившем году стать... →
Мелатонин — гормон долголетия
Ученые давно изучают проблемы долголетия и установили один из источников, помогающих жить как можно дольше - это гормон мелатонин. Мы знаем что это вещество нам необходимо, прежде всего, для полноценного сна, а значит и для полноценной жизни. Недостаток мелатонина в организме приводит к раннему старению, на фоне его дефицита могут возникнуть заболевания сердечно-сосудистой системы, онкология, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, диабет. Мелатонин вырабатывается как... →
Омоложение организма
Каждая женщина после 50 стремится как можно дольше оставаться молодой и привлекательной - в этом нет ничего удивительного. К тому же сохранить молодость и омолодить организм - задача совсем не трудная, если подойти к этому серьезно и со знанием дела. Многие женщины совершают одну ошибку: они ориентированы на внешнее омоложение, т.е., их интересует только внешность: как выглядит кожа, есть ли морщинки и т.п. Естественно, они используют такие методы ухода, которые дают видимый результат, а... →
Как стать красивой и энергичной?
Как стать красивой и энергичной? Для женщины после 50 + это очень важно, впрочем, как и более молодым дамам. Ответ очевиден: вести активный образ жизни, больше двигаться, правильно питаться и впускать в свою жизнь больше положительных эмоций и впечатлений. Многие пожилые люди в свои 80-90 лет - живое доказательство, что физические упражнения и физическая активность продлевают жизнь и делают ее полной, независимо от возраста. Физическая активность должна быть частью повседневной жизни... →
Загрузка ...- к записи Уход за шеей и зоной декольте
- к записи Мужское здоровье после 50
- к записи Секреты, которые удержат вас от преждевременного старения
- к записи Как ухаживать за кожей лица
- к записи 10 советов против старения