Сотовый телефон и женское здоровье
Номофобия - это термин, означающий панический страх (фобию) остаться без сотового телефона или в удалении от него; буквально переводится, как «фобия без мобильного телефона» (no-mobile-phone phobia). Пристрастие к мобильным устройствам стало глобальной проблемой для большинства людей. Сегодня мы поговорим об этой проблеме с точки зрения того, как номофобия влияет на женское здоровье. Часто женщина испытывает беспокойство, когда случайно оставит телефон дома, когда телефон разряжается или когда... →
Для чего мы болеем?
Для чего мы болеем? Странный вопрос, скажете вы, лучше спросить: от чего или почему... Но здесь нет ошибки, потому что часто болезнь – это способ получить то, что без болезни нам получить никак не удаётся. Многие специалисты утверждают, что в основе большинства заболеваний лежит психологическая причина. Да и в самой классической медицине выделяют (пока) 7 видов заболеваний, в которых ведущим фактором является психосоматика. Эти болезни еще называют “чикагская... →
10 советов, как поддержать хорошее настроение
Настроение во многом определяет наше мироощущение. На душе "слякотно" - и все вокруг серо и скучно. А если настроение светлое - мир тоже расцветает красками и дышится легко и радостно. Поддерживая хорошее настроение, мы поддерживаем свое психическое здоровье в равновесии. А женщине после 50 это так необходимо и предложенные советы помогут ей в этом. Советы, как сохранить хорошее настроение Учимся себя контролировать. Если вы себя контролируете - у вас всегда будет хорошее настроение.... →
Стресс — враг нашего мозга и тела
Хотим мы или нет, но стресс стал неизбежной частью нашей повседневной жизни. Все женщины после 50 прошли через стрессы в своей жизни в различных формах и ситуациях. Мы переживаем стрессы из-за негативных эмоций в личной или профессиональной жизни, и это не только вредит нам на глубинном психо-эмоциональном уровне, но и влияет на наши тело и мозг. Как стресс влияет на тело и мозг Стресс и тревога являются настоящими врагами для здоровья в целом: Хронический стресс ускоряет процесс... →
Как перезарядить свой мозг
Известно, что наш мозг совершеннее самого современного компьютера. Но и ему время от времени требуется отдых и подзарядка. Это важно делать в любом возрасте, а женщина после 50, чтобы держать свой мозг в полной готовности к интеллектуальным нагрузкам, обязательно должна знать и применять эти научно доказанные способы зарядить свой мозг. Итак, знакомьтесь! 12 способов перезарядить свой мозг 1 способ - ежедневный прием добавок с витамином B 12. Этот витамин важен для развития критического... →
Кошки и женское здоровье
Существует 8, подтвержденных исследованиями, благотворных воздействий, которые кошки оказывают на наш организм и, в частности, на женское здоровье. Женщинам после 50 нужно знать эти лечебные качества своих питомцев. Итак, посадите на колени уютного котика и читайте пост о своих любимцах. Как кошки влияют на женское здоровье 1. Кошки избавляют от стресса. Когда вы гладите кошку, это оказывает мощный анти стрессовый эффект на женский организм: приятные прикосновения повышают... →
Приемы избавления от негативных мыслей
Мы не раз уже говорили о негативе и о том чем он вреден для психического здоровья женщины после 50. Жить с негативом нельзя, а избежать его довольно трудно. Поэтому каждой из нас нужно владеть приемами избавления от негативных мыслей. Они достаточно просты, только нужно о них не забывать, когда вас накрывает волна отрицательных эмоций, мыслей или событий. Как избавиться от негатива Прием №1 - Отрезание Если вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто... →
Избегайте негативных ситуаций
В нашей жизни множество ситуаций, которые приносят нам негативные эмоции и наносят вред нашему психическому здоровью. Если вы попали в одну из подобных ситуаций – бегите! Ваша жизнь слишком ценна, чтобы растрачивать ее на подобное. 15 причин бежать, куда глаза глядят 1. Расставайтесь с людьми, причиняющими вам боль. Не стоит гадать, почему они это делают. Лучше спросите себя, почему вы позволяете этому происходить. Не глотайте молча обиды, говорите, давайте отпор. Порою причиной наших... →
Как избавиться от негатива?
Что ограничивает возможности женщины после 50 +, мешает ей жить полноценно и целеустремленно? Это - негативные эмоции и мысли, которые влияют на нас самих и на все вокруг нас. Негатив имеет ощутимое отрицательное влияние и на женское здоровье. Исследователи доказали, что люди, которые постоянно переживают и накапливают негативную энергию, чаще испытывают стрессы, больше болеют и меньше реализуют свои возможности в течение своей жизни, чем те, кто относится к жизни более... →
Женское здоровье и психосоматика
Женское здоровье во многом связано с психологическими причинами. Об этом женщины после 50 могут узнать из статьи психолога и журналиста Евгении Бересневой. Утверждение «все болезни – от нервов» родилось не на пустом месте. Психологические причины болезней изучает психосоматика – раздел на стыке медицины и психологии. Психосоматика: типичные заболевания Есть мнение, что любое заболевание возникает у человека неспроста и вызывается различными психологическими факторами. Однако в... →
Загрузка ...- к записи Уход за шеей и зоной декольте
- к записи Мужское здоровье после 50
- к записи Секреты, которые удержат вас от преждевременного старения
- к записи Как ухаживать за кожей лица
- к записи 10 советов против старения