Чем побаловать свою кожу весной?

С приходом весны женщина после 50 бывает частенько обескуражена тем, как выглядит ее кожа. Какие рецепты красоты использовать, чтобы обновить себя - это наиболее волнующий любую женщину вопрос в этот период.

Ухудшение внешнего вида нашей кожи лица и всего тела - результат того, что много месяцев мы проводили большую часть времени в теплой одежде, в сухих и теплых помещениях, а при выходе на воздух, наше лицо подвергалось воздействию мороза и ветра. Не удивительно, что кожа за зиму стала сухой и начала шелушиться, усугубляя возрастные изменения.

Вместе с весной к нам приходит солнце, повышается влажность и увеличивается время, проведенное на открытом воздухе. С весной приходит время омоложения и роста не только для природы, но и для каждой женщины. Весна - отличный повод задуматься над тем, как стать красивой и заняться своей внешностью.

5 рецептов красоты для женской кожи

Есть несколько способов улучшить здоровье кожи без дорогостоящих скрабов, кремов и сывороток.

• Отшелушивание - первый этап восстановления кожи. Чтобы удалить мертвые клетки кожи с вашего лица, потребуется делать пилинг 2-3 раза в неделю. Самый простой способ - использовать простую мочалку, которая поможет очистить  кожу лица и тела. Можно использовать легкий скраб из сахара, соли или овсяной муки. Если у вас сухая кожа, добавьте к овсянке немного меда, оливкового масла или молока, эта смесь обеспечит кожу влагой. Вы можете легко сделать скраб для тела в домашних условиях путем простого смешивания двух чашек использованного кофе, пол-стакана сахара и пол-чашки (или менее) оливкового масла. Нанесите руками такой скраб на тело, начиная с шеи и вниз до пальцев ног.
• Пить достаточное количество воды - наш постоянный совет женщинам после 50. Это хорошо для кожи, правильного пищеварения и обмена веществ. 8-10 стаканов чистой воды в день - это норма. Первую порцию нужно выпить первым делом с утра и затем пить понемногу в течение всего дня и последняя небольшая порция воды - перед сном. Хорошо выпивать стакан воды перед каждым приемом пищи, это не только увлажняет кожу, но и заставляет нас меньше есть и потенциально худеть. Придерживаясь правильного водного баланса, вы сможете поднять свой энергетический уровень и улучшить настроение.
• Защищайте кожу от солнца: ультрафиолетовые лучи наносят серьезный ущерб вашей коже. Весной кожа легко и быстро загорает на солнце, и это не очень хорошо для ее здоровья и, кроме того, приводит к быстрому старению кожи. Поэтому, защита кожи от вредного воздействия солнечных лучей имеет первостепенное значение для женщины после 50. Помните, что чем чаще вы используете солнцезащитный крем сейчас, тем лучше вы будете выглядеть через 10 лет. Наносите солнцезащитный крем за полчаса перед выходом на улицу и используйте повторно примерно каждые 2 часа.
• Витамины: это вещества, снабжающие вашу кожу антиоксидантами, которые помогают защитить кожу от свободных радикалов. Свободные радикалы встречаются повсюду: в продуктах питания, в табачном дыме и загрязненном воздухе. Они вызывают повреждение кожи и, со временем, способствуют старению путем разрушения коллагена. А чем меньше коллагена содержит кожа, тем больше морщин вы получите. Весной стоит увеличить потребление витаминов А, Е, С и К. Большинство фруктов и овощей содержит необходимые витамины, поэтому здоровое питание и полезные продукты, безусловно, помогут улучшить тонус и эластичность вашей кожи.
• Обратите внимание на свои ноги: всю зиму ноги были укутаны в толстые носки и сапоги. С приходом тепла пора уделить своим ногам некоторое внимание. Опишем простую процедуру ухода за кожей ног: заполните тазик на одну треть теплой или горячей водой и добавьте туда две чашки молока. Опустите туда свои ного на 5-10 минут и расслабьтесь. Молоко смягчит и успокоит кожу и подготовит ее для дальнейшего пиллинга. После замачивания используйте пемзу для удаления сухой, мозолистой кожи со ступней. После этого нанесите толстый слой увлажняющего крема на ноги или используйте аргановое или кокосовое масло. Наденьте хлопчатобумажные носки, чтобы подольше сохранить влагу.

Рецепты красоты для вашей кожи просты и доступны. Используйте их в весенний период - так вы придете к летнему сезону со здоровой и красивой кожей и будете чувствовать себя самой привлекательной женщиной.