Летние секреты красоты

Сегодня мы раскроем летние секреты красоты для вашей кожи. Летом мы с удовольствием подставляем свое лицо солнышку и теплому ветерку, радуемся своему загару. Но, к сожалению, наша кожа от излишнего солнечного облучения испытывает стресс и легко пересушивается.

А с возрастом, женщины после 50, эти проблемы ощущают еще больше. Но выход есть: нужно больше внимания уделять себе любимой, и тогда  солнечные лучи пойдут вам только на пользу.

Раскрываем летние секреты красоты

Сегодня вы узнаете "секретные" процедуры, помогающие уставшей от солнца коже, без вреда наслаждаться солнечными деньками.

• Как умываться?

Вопреки сложившимся стереотипам, утром не стоит сразу же спешить с умыванием. Почему? Во время сна сальные железы интенсивно выделяют секрет, содержащий жирные кислоты. Именно эти кислоты защищают нашу кожу от проникновения вредных микробов. Кроме того, они ограничивают испарение влаги, обеспечивая термоизоляцию и поддерживают естественную эластичность кожи.

Прежде чем умыться, нужно чистыми руками помассировать свое лицо по направлению массажных линий (от  крыльев носа к к вискам и от середины лба к вискам) - так естественная секреция равномерно распределится  по всей поверхности лица. Для умывания лучше всего подойдет талая или фильтрованная вода. А от использования мыла и гелей для умывания лучше отказаться.

• Сколько и что пить?

Вторая "секретная" процедура против обезвоживания и усталости кожи - это простая питьевая вода и достаточное количество витаминов в пище. То, что нужно выпивать ежедневно не менее 1,5- 2-х литров чистой воды мы уже рассказывали в статье Водная диета. Включайте в свой рацион полезные продукты, содержащие витамины А и С, а также цинк, железо и селен. Полезна рыба жирных сортов, она содержит необходимые для продления молодости аминокислоты, йод, минеральные соли, олигоэлементы (это 15 жизненно важных элементов таблицы Менделеева - Fe, J, Cu, Zn, Co, Cr, Mo, Ni, V, Se, Mn, As, F, Si, Li).

• Что спасает от морщин?

Для предупреждения появления преждевременных морщин и шелушения уставшая сухая кожа требует особого ухода. Для этого лучше всего подходят отвары лекарственных трав: петрушки, липового цвета, ромашки и подорожника - они прекрасно помогают нашей коже. Ежедневно протирайте лицо кубиками льда. Постоянно увлажняйте  лицо, опрыскивая его минеральной водой из пульверизатора.

• Восстанавливаем водный баланс.

Натуральные маски, компрессы и ванны - самый простой и быстрый способ вернуть своей коже здоровый вид. Их необходимо применять для восстановления водного баланса кожного покрова, чтобы кожа стала гладкой, матовой, без шелушения и пигментных пятен.

Рецепты масок для лица:

√  Масляная делается так: смешиваете оливковое, льняное и масло авокадо по 5 капель каждого. наносим на зону декольте на 30 минут. затем промокаем бумажной салфеткой и смываем теплой водой.

√  Овсяная маска проста и эффективна: берем 1 ст. л. овсяных хлопьев и заливаем 4 ст. л. горячего молока, настаиваем 10 минут, наносим на лицо и шею на 10 минут и смываем теплой водой.

√  Огуречная или яблочная: очищаем от кожуры, натираем на мелкой терке и добавляем 2 ч. л. оливкового масла, тщательно перемешиваем. наносим на лицо и шею на 20 минут и смываем теплой водой.

√  Фруктово-ягодная маска: берем мякоть винограда (арбуза, дыни. клубники, абрикоса и т. д. - на ваш выбор) и просто наносим на лицо и декольте на 15-20 минут. Смойте прохладной водой. Используйте только сладкие плоды, т.к. кислые раздражают сухую и чувствительную кожу.

Рецепты компрессов для лица:

√ Горячий компресс делается 1 раз в неделю. Небольшое махровое полотенце складываем в 2-4 слоя и, намочив в горячей воде (39-42 градусов), кладем на лицо на 15 минут. такой компресс усиливает приток крови и расслабляет мышцы лица.

√ Аромокомпресс: в 0,5 л теплой кипяченой воды добавляем 4 капли масла розового дерева и 3 капли масла сандалового дерева. Смачиваем в этом ароматном растворе х/б ткань и накладываем на лицо. По мере остывания, повторяем процедуру.Общая продолжительность  аромомокомпресса - 20 минут.

Рецепт восстанавливающей ванны для тела:

√ Ароматическая ванна вернет вашей коже тонус. Для этого берем стакан теплого молока и добавляем туда 10 капель миндального масла или витамина Е, 5 капель масла чайного дерева. Полученный раствор выливаем в ванну с теплой водой (38-40 градусов). Принимаем ванну перед сном в течение 15-20 минут, после чего промокаем кожу полотенцем.

Еще один секрет красоты смотрите в этом видеоролике: