Уроки жизни

Как известно: "Век живи - век учись". И лучше всего учиться у великих мудрецов, которые имеют необычный, и вместе с тем, очень простой взгляд на наше бытие.

Их мудрость помогает нам в любом возрасте лучше понять жизнь и сделать отношение к ней намного проще и гармоничней. Вот несколько жизненных принципов от Далай-ламы.

1 принцип: «Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда».

Стоит задуматься: достаточно ли мы миролюбивы и гуманны, терпимы и снисходительны к чужим слабостям? Мы можем проявить милосердие, попрытавшись просто понять другого человека, его преживания. Простой акт доброты: поговорить, выслушать и услышать, предложить свою помощь.

2 принцип: «Тема сострадания вовсе не имеет отношения к религии. Это общечеловеческое дело, единое условие выживания человеческой расы».

Если мы способны к сочувствию и состраданию - это полезно для нашего же здоровья: уменьшается уровень стресса, нормализуется сердцебиение и повышается иммунитет.

3 принцип: «Моя религия проста, ей не нужны храмы и сложная философия. Наш собственный разум, наши сердца — вот храмы, а доброта — единственное учение».

Проявив доброту и щедрость к кому-то, мы всегда чувствуем себя счастливыми. И чтобы испытать радость не нужно особых затрат - всего лишь чуточку своего внимания, времени, сочувствия.

4 принцип: «Цель нашей жизни — стать счастливыми».

Не нужно печься лишь о материальных благах, те, кто хотят и стремятся быть счастливыми, ценят больше всего сострадание, терпение и доброту.

5 принцип: «Познайте внутреннюю гармонию».

Спокойный ум - источник счастья и крепкого здоровья. Далай-лама советует нам ежедневно проводить немного времени наедине с собой. Потратьте это время на то, чтобы освободиться от гнева, обид, негативных мыслей, от накопившейся усталости. Настройтесь на оптимизм, благодарность, любовь и мир.

6 принцип: «Если можешь помочь, помоги. Если нет, хотя бы не вреди».

Старайтесь не вредить другим: не сплетничайте и не лгите, не запугивайте и не шантажируйте своих близких - все это, рано или поздно, бумерангом вернется к вам. Помните об этом, прежде чем что-то сделать или сказать.

Особенно берегите своих друзей: окружайте их нежной любовью и заботой, потому что друзья — это те люди, кому вы можете доверить свою жизнь. Дружеские отношения не зависят ни от денег, ни от политических взглядов. Те, кто пренебрегают дружбой - одиноки, а это одна из причин депрессии.

7 принцип: «Мы должны властвовать над технологиями, а не становиться их рабами».

Не позволяйте технологиям управлять вами, говорит Далай-лама, и он знает о чем предупреждает, имея более восьми миллионов подписчиков в Твиттере. Современные технологии помогают нам общаться, он необходимо избегать злоупотребления ими, чтобы не попасть в зависимость.

Технологии могут контролировать человека: все мы видим людей на улицах, в ресторанах, парках, уткнувшихся в свои смартфоны. Это плохая замена истинной дружбы, убивающая настоящее людское общение.

8 принцип: «Ненасилие означает диалог, использование языка. Диалог означает компромисс, уважение прав друг друга, поиск решения конфликта и разногласий в духе примирения. Здесь нет стопроцентного победителя или проигравшего — только половина на половину. Это практичный, а потому единственно верный способ».

Умение договариваться необходимо и в международном кризисе, и в споре с приятелем; диалог - ключ к мирному исходу. Решая проблему, никогда не ворошите прошлое, а сосредотачивайтесь на том, что эту проблему вызвало сейчас. Учитесь искусству переговоров и постарайтесь услышать доводы другой стороны.

9 принцип: «Берегите Землю Для того, чтобы выжить».

Человечество обязано сохранить свою планету, не разрушать ее недра, атмосферу и океан - это очевидно и необходимо, если мы хотим продолжить жизнь на нашей прекрасной Земле.

10 принцип: «Когда вы проигрываете, не упускайте урок».

Каждая неудача должна стать для нас уроком, главное - разобраться, что пошло не так. Возможно к неудаче привело неверно принятое решение или не доведенное до конца дело, возможно, вы не продумали все плюсы и минусы ситуации. Рефлексия поможет вам научиться на своих ошибках.

Попробуйте применять эти 10 принципов в своей жизни, и, возможно, это поможет изменить вашу жизнь, привлечь в нее счастье.

Источник: Lifehack Перевод AdMe.ru