Витамин молодости — ретинол (А)

Сегодня поговорим о витамине молодости - ретинол. Для женщины после 50 очень важен уход за кожей лица. Но не всегда есть возможность использовать дорогие антивозрастные кремы или омолаживающие процедуры.

Исследования последних лет в области косметологии дают женщинам возможность эффективно поддерживать молодость кожи лица с помощью средств на основе ретинола. Ретинол - это витамин А.

Кремы и сыворотки, включающие в себя это вещество, помогают омолодить нашу кожу: повышают ее упругость, убирают пигментацию, снимают раздражение и избавляют от акне, а при систематическом применении оказывают эффект филлера - то есть заполняют и полностью разглаживают мелкие морщинки.

Косметические свойства витамина А (ретинола)

♦ Ретинол обладает антиоксидантными свойствами, а значит препятствует распространению свободных радикалов.
♦ Этот витамин помогает коже увеличить секрецию коллагена, а следовательно, поддерживает высокий тургор кожи.
♦ С помощью витамина А клетки кожи делятся быстрее, а значит и быстрее обновляются. Вещество ретинол имеет низкую молекулярную массу, поэтому проникает глубоко в кожу и активизирует процесс роста новых клеток. Очень важно то, что не зависимо от возраста, новые клеточки образуются без деформаций и с хорошей сопротивляемостью к факторам внешней среды.
♦ Витамин отлично борется с фотостарением нашей кожи и помогает избавиться от пигментации, но при условии, что применять его вы будете перед сном и в холодное время года, так как кожа становится чувствительной к солнечным лучам.
♦ Проникая в глубокие слои дермы, ретинол способствует улучшению кровообращения в слоях кожи, поэтому его применение является профилактикой акне, купероза и способствует свежему цвету лица.

Чем опасен ретинол (витамин А) для нашей кожи

Как у любого средства, у этого вещества есть свои противопоказания. Если его применять очень часто и в больших дозах, может возникнуть ряд неприятных последствий:

• аллергическая реакция;
• ретиноидный дерматит;
• попадание в грудное молоко, что не безопасно для младенцев при кормлении их грудью;
• дренажный эффект на печень и желчные протоки, поэтому с осторожностью используйте витамин в фазе обострения и при алкогольной и никотиновой зависимости;
• не стоит использовать косметику на основе ретинола до 30 лет, так как кожа может "разучиться" самостоятельно вырабатывать коллаген и обновляться.

Выбирая средства с ретинолом, обратите внимание, какова концентрация вещества в креме или сыворотке. Чем выше этот уровень, тем эффективнее данное средство будет восстанавливать волокна эластина и коллагена и тем лучше повысит упругость кожи. В косметических средствах допускается концентрация до 0,2%.

Внимание! Ретинол является одним из наиболее активных антивозрастных препаратов, поэтому ваша кожа должна привыкнуть к его воздействию. Если при первом использовании вы ощутили некоторый дискомфорт (пощипывание, покраснение), то попробуйте его использовать раз в 2-3 дня, пока ваша кожа не привыкнет. Средство с ретинолом можно наносить 2 раза - утром и вечером. Для того, чтобы эффект восстановления кожи произошел быстрее, делайте кратковременный массаж лица по массажным линиям (1-2 минуты).
Если вы выходите на улицу, обязательно используйте защитные крема (SPF не менее 15), тональный или ВВ-крем.

Вы можете подобрать готовый крем с ретинолом, а можете и приготовить косметическую маску в домашних условиях или же обогатить витамином А крем, который уже используете.
Не забывайте, что этот витамин можно использовать и наружно и внутрь. Но после проделанного курса обязательно сделайте полугодовой перерыв.

Питание - еще один путь насыщения нашего организма таким необходимым витамином для молодости и здоровья женщины после 50. Сбалансированная диета, содержащая полезные продукты, поможет не хуже косметики и самого препарата.

В каких продуктах содержится витамин А:

Видео о косметике с ретинолом: Как разгладить морщины?

Будьте молоды и счастливы!