Слезы и депрессивное состояние

Практически каждая женщина после 50 испытывала депрессивное состояние. И это не удивительно.

Депрессия - становится наиболее распространенным расстройством психики. Сейчас она настигает каждого пятого человека на планете.

Ученые пришли к выводу, что люди испытывающие депрессию, плачут реже, чем все остальные.

Почему при депрессии не хочется плакать?

Казалось бы, все должно быть наоборот. Но замечено, что чем дольше человек пребывает в депрессивном состоянии, тем реже его одолевают приступы плаксивости. И это должно насторожить, потому что сами слезы - это социальный сигнал: человек как бы призывает таким образом к нашей помощи. И такого человека мы замечаем скорее и стараемся его утешить и помочь.

Если человек не плачет в депрессивном состоянии - это говорит о притуплении его эмоций, а значит заболевание зашло слишком далеко. Человек замыкается в своем страдании и отгораживается от окружающих. И может случиться так, что мы спохватываемся очень поздно, когда помочь этому человеку уже невозможно.

Будьте внимательны к состоянию друг друга и вовремя окажите поддержку страдающему человеку.

• Кстати, с древности от женской депрессии знахари применяли настой зверобоя продырявленного. 1 столовую ложку травы залейте стаканом кипятка и настаивайте полчаса, процедите и принимайте 4 раза в день перед едой в течение 2-х недель.
• Чашка какао на завтрак не только подарит вам хорошее настроение, но и снабдит организм тонизирующим магнием.
• Зеленый чай с бергамотом взбодрит вас на весь предстоящий день.
• Употребляйте в пищу мясо кур, рыбу, творог, бананы, виноград, изюм, инжир, финики, курагу, орехи - они способствуют синтезу мелатонина, недостаток которого провоцирует депрессивное состояние.
• И еще: пророщенные зерна содержат большое количество витаминов, минеральных веществ и ферментов. Они передают нам энергию жизни, укрепляют иммунитет и замедляют процессы старения.

Поделитесь своими рецептами борьбы с депрессивным состоянием.

Кошки- лучший антидепрессант. Смотрите ролик и улыбайтесь!