Поздняя любовь

Женщины после 50 часто задаются вопросом: как долго сохраняется сексуальная активность у мужчин и женщин? На многих из нас оказывают влияние устойчивые мифы о том, что чем старше мы становимся, тем все меньше шансов на интимную жизнь. Вот сегодня мы об этом и поговорим открыто и опираясь на данные исследований по этому вопросу.

Поздняя любовь может и должна сохранить радость общения, в том числе и сексуального. Хотя многие убеждены, что пожилые люди не испытывают никаких сексуальных желаний и интересов, что они не способны заниматься сексом в силу множества проблем со здоровьем, что они физически недостаточно привлекательны, чтобы вызвать сексуальное влечение, что секс может причинить им вред - и вообще, сексуальная жизнь в таком возрасте чуть ли не извращение.

Но сексологи считают, что старение нашего организма не вызывает автоматического ограничения сексуальных интересов и возможностей человека. По мнению исследователей, большинство мужчин и женщин сохраняют сексуальные интересы до поздних лет. Но, естественно, что наблюдается также и несоответствие между сексуальным интересом и сексуальной активностью.

Колебания сексуальной активности с возрастом у мужчин проявляются чаще, чем у женщин. Сексуальный интерес, яркость сексуальных переживаний, частота и регулярность сексуальных актов сохраняются тем дольше, чем они ярче проявлялись в прошлом. Таким образом, ученые установили, что мужчины и женщины, сохранившие более менее хорошее здоровье, вполне способны вести удовлетворяющую их сексуальную жизнь до 70-летнего возраста и даже гораздо дольше.

Возрастные сексуальные изменения

Коротко рассмотрим основные изменения в сексуальной сфере, связанные с возрастом у мужчин и женщин после 50.

Мужчины: с возрастом естественным образом меняется репродуктивная система. Но выработка гормона тестостерона в старшем возрасте не прекращается и остается поразительно высокой до преклонного возраста. Проблема заключается в другом: генитальные ткани теряют свою прежнюю чувствительность к воздействию этого гормона, как следствие: постепенное снижение сексуальной энергии, мышечной силы и жизнеспособности спермы. Снижается сократительная функция предстательной железы, снижается объем и вязкость спермы, падает эякуляторная сила. Каждое по отдельности изменение само по себе не так и важно, но в совокупности это приводит к некоторому спаду мужской сексуальности.

Возбуждение нарастает медленнее, интенсивность и продолжительность сексуальных приливов и непроизвольных спазмов снижается. Эрекция устанавливается медленнее и стимулируется массированием области мошонки и яичек. Фаза плато обычно продолжается дольше, чем в молодости, с минимальным сосудистым набуханием яичек. Продолжительность фазы оргазма становится короче, с 1-2-х кратным выбросом эякулята или без него.

Однако мужчины пожилого возраста имеют и свои преимущества перед молодыми любовниками: они более искусные любовные партнеры, склонные к продолжительной любовной игре, лучше собой управляют и могут дольше продолжать половой акт. В старшем возрасте иногда только лишь любовная игра может принести удовлетворение и радость обоим партнерам.

Женщины: физиологические изменения в организме женщины при старении происходят в связи с наступлением климакса и связаны со снижением уровня гормонов эстрогена и прогестерона. Примерно через 5 лет после наступления менопаузы у женщин снижается выделение вагинального секрета при сексуальном возбуждении, и поэтому при близости могут возникать болезненные ощущения. Матка, яичники и клитор уменьшаются в размерах, но их чувствительность не снижается, а это главное.

По мере старения у женщин постепенно замедляется физиологический отклик на сексуальную стимуляцию (с 10-15 сек до 5 минут), следовательно она нуждается в более длительной любовной игре. Для мужчин это происходит практически незаметно, т.к. с возрастом у них увеличивается период эрекции. У женщин сексуальная заинтересованность с возрастом даже возрастает, в период менопаузы и после нее способность к множественному оргазму сохраняется, при условии хорошего здоровья и регулярной эффективной сексуальной стимуляции.

Барьеры, отрицательно влияющие на сексуальную жизнь

Ученые выявили 6 основных причин, снижающих сексуальную активность, особенно у мужчин.

• Монотонность и однообразие сексуального общения (превращение интимных отношений в скучную обязанность).
• Озабоченность материальными и бытовыми проблемами.
• Психическая и физическая усталость.
• Переедание и злоупотребление алкоголем (вторичная причина импотенции у 40-50-летних мужчин).
• Пассивность партнера.
• Страх перед возможной сексуальной неудачей.

Нормальному сексуальному общению мешают не столько физиологические, сколько психологические причины, а именно страх неудачи. Одиночный случай ситуационной импотенции могут приниматься мужчиной за полную потерю своей потенции и он готов полностью прекратить попытки проявления сексуальной активности. Существуют и другие барьеры на пути сексуальности у пожилых, это может быть продолжительная болезнь одного из супругов или вдовство.

Страхи постоянно сопровождают и мужчин, и женщин. Мужчины боятся последствий операции на предстательной железе, женщин страшит удаление матки - все это повышает озабоченность сохранением сексуальности. Но на самом деле, у 70-80 % мужчин и женщин после хирургического вмешательства потенция сохраняется и они способны получать сексуальное наслаждение. Даже длительная болезнь или операция не должны приводить к полному отказу от сексуальной жизни.

Психогигиена сексуального поведения и профилактика раннего сексуального старения

По данным исследований, сексуальная жизнь мужчин и женщин старше 50, во многом определяется сложившимися взглядами на нормы поведения в интимных отношениях, уровня образованности и осведомленности в этих вопросах, а также осведомленности о возможных последствиях для здоровья при подавлении или отказе от сексуальной жизни.

• Оба партнера должны знать, что возрастные изменения сексуальности нормальны.
• Нужно более терпимо относиться друг к другу, предупреждать ложные опасения, часто стоящие на пути к успешной сексуальной жизни.
• Нужно внести коррективы и в режим дня, выбирая время для занятий сексом. Например, под утро повышается гормональная активность, поэтому это наиболее удобное время для любовных ласк, после которых можно расслабиться и еще немного поспать.
• Сексуальный этикет включает в себя: внимание и чувствительность к разнообразным проявлениям сексуального интереса - прикосновениям, взглядам, словам.

В любом возрасте люди нуждаются в проявлениях любви, внимания, нежности, ласки, заботы. Мужчины и женщины после 50 + должны и могут пользоваться всеми радостями жизни и проявлять свои чувства и желания.
Любви вам!

по материалам сайта http://www.ne-umirat.ru/