«Шишка» на ноге: что делать?

шишка на ноге

Многие женщины после 50 + страдают от неприятного нароста, который может появиться у основания большого пальца ноги. Мало того, что эта шишка портит внешний вид женских ног и не позволяет носит красивую обувь. Она еще и вызывает сильные боли, которые мешают нормально ходить.

Из-за чего же возникают уродливые косточки и что делать, если они у вас возникли? Есть ли испытанные народные средства от этой напасти? Об этом и поговорим сегодня.

Как появляется шишка на ноге?

Шишка у основания большого пальца – это вовсе не какой-то дополнительный нарост. Она возникает из-за изменения положения костей в стопе, при котором плюсневая кость большого пальца начинает двигаться наружу, а большой палец, напротив, отклоняется внутрь стопы. Это приводит к тому, что сустав деформируется, начинает выпирать и образует «косточку».

Сами понимаете, что излюбленные народные средства от «шишек» (йодная сетка и компрессы на ночь) никак не смогут помочь при таком дефекте. Исправить ситуацию и поправить женское здоровье может только врач-ортопед.

Виновники появления шишек на ногах

  •  Узкая обувь на высоких каблуках сильно сдавливает стопу. Ежедневное ношение такой обуви может изменить форму стопы и привести к появлению шишек.
  • Менопауза – это гормональная перестройка женского организма после 45 лет, которая приводит к нарушению работы связок стопы. Правильная форма стопы меняется – отсюда и шишка.
  • Наследственность. Если в вашем роду у женщин есть такие «косточки», то велик шанс, что они появятся и у вас. Ведь особенности строения стопы и отклонения в ней вполне могут передаться по наследству.

Что делать, если на ноге шишка?

Распознать приближение заранее и остановить рост шишек  можно по следующим тревожным звоночкам:

  • В области 2-4 пальцев появились непроходящие «натоптыши» (кожное утолщение на ступнях).
  • Ноги сильно устают или отекают к вечеру.
  • Носить каблуки стало труднее, чем раньше.

При этих симптомах не затягивайте свой визит к врачу-ортопеду. Можно избежать операции по удалению шишки, если вы вовремя начнете делать специальные упражнения и начнете носить  ортопедический бандаж для стопы. Это притормозит или полностью остановит рост шишки. Но, к сожалению, в запущенных случаях помочь может лишь операция.

Упражнения для стопы

  1. Прежде всего начните делать массаж стопы: растирайте, массируйте и слегка постучите по стопе. Потяните каждый пальчик,сгибайте и разгибайте каждый сустав в отдельности. А затем уже приступайте к упражнениям.
  2. Катайте по полу скалку или бутылку с постоянным нажимом 1-2 минуты.
  3. Положите  перед собой на пол мяч и сдавливайте его стопами.
  4. Сгибайте и разгибайте стопы, пальцы. Удерживайте их в согнутом положении до усталости.
  5. Ходьба  на месте по массажному коврику - замечательная и нетрудная профилактика шишек.
  6. Делайте перекаты с пятки на носок и обратно.
  7. Ходите без обуви на цыпочках. Не опускаясь, выполните повороты, поприседайте на носках.

Начинайте выполнять эти упражнения по 10 минут, постепенно доводя их до 30-40 мин. Преодолейте себя и сделайте это ежедневной процедурой, как умывание и чистка зубов. Это поможет вам справиться с проблемой шишек на ногах.

Занимайтесь собой и будьте здоровы!

О ЧЕМ ПИШУТ В СЕТИ:

Навигация

К записи "«Шишка» на ноге: что делать?" 6 комментариев
  1. Вера:

    Ох уж эти шишки! Сама страдаю от них. Что ни делаю — не помогает и оприровать тоже страшно. Что же делать?

  2. Любовь:

    конечно упражнения помогут, если на начальной стадии захватить болезнь, а если запущено — или так и мучаться и ходить в растопнанной обуви. или к отртопеду…

  3. Елена:

    Спасибо, вот прочитала, что есть специальные приспособления, которые облегчают ходьбу (бандаж)-надо поискать в аптеках.

  4. Q:

    Недавно столкнулась с подобной проблемой.
    Хочу поделиться «рецептами» которые нашла в интернете (хотя сама ещще не пробовала, но сибираюсь)
    «… очень хорошо косточки, шишки на ногах убирают кусочки свежей речной рыбы, при чем важно, чтобы она не была замороженной. Кусок рыбы прибинтовывают к шишке на ночь, и так семь ночей, а следующие семь ночей втирают в больное место пихтовое масло. …»
    «… Взять щавель, ручками его помять, превратив его в кашицу своеобразную. И вот эту кашицу прикладываем к этим шишкам. Сок этого щавеля начинает действовать на соли, которые отложились в шишках. И начинается благотворная работа по их устранению. Курс опять-таки месяц, не забывайте. …»
    «… синий лук натереть на терке, наложить на кусочек марли, сложенной в два слоя, и прикладывать к каждой косточке, закрепив пластырем; сверху надеть на ноги целлофановые мешочки, чтобы не испачкать простынь, и так спать до утра. Утром ноги вымыть, обсушить и смазать десятипроцентным йодом. Повторять каждый день в течение месяца. …»

  5. Спасибо за такие замечательные советы. думаю они пригодятся многим!

  6. Галина:

    А я сделала операцию. Удалила «шишку»! Жить стало легче, веселее и красивее!

Оставить свой комментарий

Поиск
Будьте в курсе событий

введите свой E-mail:

А если это судьба?
eDarling RU
Книга в подарок
Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Чего Вам не хватает в жизни?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...
Приглашаем!

Посетите наши страницы в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      RSS.
Вверх
© 2017    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки Дизайн: GoodwinPress