Что делать, чтобы продлить молодость?

Каждой женщине после 50+ хочется быть здоровой, выглядеть молодо и красиво. Молодость и красота не могут существовать отдельно. С развитием технологий у женщин появилось много возможностей сохранить и продлить свою молодость, начиная от простых способов ухода за собой и до пластических операций.

Мы знаем, что процессы старения организма связаны, прежде всего, с перестройкой гормональной системы в связи с наступлением менапаузы. В этот непростой период у женщин меняется не только физическое, но и психологическое самочувствие и его нужно корректировать различными способами и не обязательно медикаментозными.

Как не стареть: 5 правил

Существуют основные правила, которые помогают сохранить молодость без гормональных препаратов.

1. Не потейте. Когда кожа начинает потеть, то она постоянно теряет влагу. В составе потовых желез присутствует соль и она активно покидает кожу, а из-за этого эпидермис обезвоживается. Всё это приводит к появлению мимических морщин. Чтобы не потеть следует одеваться соответственно температуре. Если планируется отдых на пляже, то необходимо использовать солнцезащитные средства и дозировать своё пребывание под солнечными лучами. Во время потения под солнцем уровень солевого выделения увеличивается на 80%, особенно если кожа светлая.
2. Ешьте меньше сахара и мучных продуктов. Ученые доказали, что люди, которые едят много печеного и десертов, в большей степени подвержены старению. Причина в том, что мучное приводит к проблемам с лишним весом и снижению уровня коллагена в дерме, а из-за этого кожа быстро стареет.
3. Правильно подбирайте крема. Дерматологи советуют: нельзя применять антивозрастные крема, если она не предназначена вашему возрасту. Кожа должна сама "трудиться" над выработкой коллагена и эластина, а если её с молодости "подкармливать" антивозрастными косметическими средствами, то она от этого отвыкнет. Поэтому для долее молодых женщин предназначены крема 30+, для женщин постарше - 40+, а для дам элегантного возраста - 50+ и 60+.
4. Читайте состав средств ухода за кожей лица и тела. Перед использованием косметики надо обязательно читать этикетку. Если в составе есть пропиленгликоль, то его не стоит использовать. Это вещество встречатся во многих лосьонах и кремах - а это ускоряет старение. Выбирайте качественную косметику, экономия приведёт к кожным проблемам и морщинам.
5. Гнев приводит к старению. Во время злости в кровь поступает гистамин, который вызывает разного рода аллергии.

Несколько секретов красоты и молодости от признанных красавиц

Как и все девушки, известные актрисы и певицы имеют свои секреты красоты. Им, чтобы быть востребованными в своей профессии, важно иметь красивую внешность, быть красивыми. Так как же им удается сохранить молодость и красоту долгие годы?

♦ Певица Анна Седакова не использует диеты, она каждое утро делает зарядку, после чего идет в душ. И также она советует совершать утреннюю пробежку и качать пресс.

♦ Секрет Джулии Робертс в оливковом масле. Она делает такую маску для лица: добавляет в пюре картофеля яичный желток и оливковое масло. Если маска горячая надо дать ей остыть, а потом нанести на лицо. Необходимо делать маску раз в неделю, чтобы кожа была шелковистой.

♦ Известная личность Ольга Аросева вообще не использует мыло, а мажет на лицо нерафинированное масло. Она считает, что необходимо перед сном протереть лицо маслом, а утром нанести крем.

♦ Актриса Анастасия Мельникова советует девушкам делать маски из фруктов, особенно из клубники. Ягоду можно размешать со сметаной и добавить немного масла. Кроме того, сама актриса часто использует морковный сок.

♦ Известная на весь мир певица Леди Гага использует маску из зеленого чая и лаймового сока. Это её одна из самых любимых косметических процедур, которая отлично освежает и осветляет лицо.

Конечно же, кроме данных рецептов известные звезды посещают визажистов и косметологов, а также прочих специалистов по красоте. Для женщин всегда есть два пути поддержания своей молодости: использование дорогостоящих процедур в косметических клиниках и салонах и уход в домашних условиях с помощью готовой косметики и домашних средств.

Народные средства для молодости

Одними косметическими процедурами молодость не созранить. Не забывайте, что красота идёт изнутри и зависит от состояния всего организма. Хорошо помогают нашему здоровью травы, овощи и фрукты - это известно всем, но не всегда этому следуют.

Травяные настои, помогающие омоложению:

• ромашка, мята и зверобой: сделайте настой из смеси этих трав (1:1:1) и принимайте его 3 раза в день перед едой по одному стакану;
•  зверобой, почки березы, бессмертник и ромашка: для заварки берется по одной столовой ложке каждой травы и заливается кипятком, настаивается 35 минут. Врачи рекомендуют пить отвар по стакану каждый день утром натощак. Если есть горький вкус можно разбавить медом.

Фрукты и овощи для омоложения берутся свежие, к примеру, чеснок. Необходимо чеснок (примерно 400 грамм) измельчить до образования каши и залить спиртом. После смесь надо настоять 10 дней. Потом отжать густоту, а жидкость выдержать 4 дня. Для начала рекомендуется принимать по одной капле во время еды каждый день, постепенно увеличивая дозу.

Эликсир вечной молодости: