Не болит голова у дятла…

Женское здоровье с возрастом обрастает множеством проблем, головная боль - одна из них. Оказывается, почти 80% населения земного шара в той или иной степени страдают от головных болей. В России таких людей насчитывается порядка 114 миллионов.

Причем, возрастной диапазон, встречающихся с этой проблемой очень большой, от школьников до престарелых людей. Приступы головной боли, возникающие с завидным постоянством, значительно снижают жизненный тонус, мешают человеку нормально жить и работать.

От чего же болит голова и какие меры можно принять для ее устранения? Есть ли какие то меры профилактики и рецепты, помогающие снять боль и жить полноценной жизнью?

От чего и как болит голова?

С головной болью шутить нельзя, нужно понимать, что если вас мучат повторяющиеся, регулярные приступы, и болевые ощущения достаточно интенсивны и даже непереносимы – нужно немедленно отправляться к врачу. Боль может сигнализировать о наличии у вас серьезного внутреннего заболевания.

Одно дело, если случиться однократная атака боли, спровоцированная какими-то внешними факторами: чувством голода, духотой в помещении, переохлаждением, эмоциональными или физическими перегрузками, случайным вдыханием токсических испарений (углекислого газа, лака, краски). Даже некоторые лекарства при их передозировке могут привести к такой ситуации, но при устранении этих причин проблемы уходят и здоровье приходит в норму.

Виды и симптомы головной боли

Их существует довольно много. Вид головной боли отличают по характеру и локализации. От этого зависят и способы, помогающие справиться с этой мучительной неприятностью.

• Головная боль напряжения - ее еще называют "болезнью ответственных людей". Чаще всего она мучает людей, подверженных различным стрессам, длительному эмоциональному напряжению на службе, тех, кто страдает гиподинамией, по долгу находясь в сидячем положении. Локализация такой боли напряжения может возникнуть в любой зоне головы. Ее течение: постепенное нарастание и охват всей головы как бы железным обручем, сдавливание висков. Боль напряжения по своей силе не слишком интенсивна, она часто отдает в область плечей и шеи. Чтобы снять такую боль, достаточно немного расслабиться, сменить положение тела, немного отдохнуть. Если приступы усиливаются и становятся все чаще и чаще - обратитесь к врачу.

• Кластерная головная боль: проявляется как резкая колющая боль в области за глазом. Такой приступ длится до получаса и больше, с нарастанием. Причина чаще всего кроется в нарушениях мозгового кровообращения, в том числе в повышение артериального давления. Кластерные головные боли встречаются не так нечасто, и чаще наблюдаются у мужчин, чем у женщин.
• Головная боль может возникать на фоне воспалительных заболеваний. Она распространяется от конкретного источника воспаления. Например, при гайморите может появляться чувство давления и распирания в лобных пазухах, сама боль тупая. Если болит ухо, то пульсирующая, распирающая боль распространяется от ушной раковины, она усиливается в положении лежа, а при воспалении среднего уха - голова кружится и слух ухудшается. При воспалении надкостницы боль исходит от челюсти - здесь стоит сразу же обратиться прямиком к стоматологу. В любом случае, при таких головных болях в первую очередь нужно лечить воспалительный процесс антибиотиками, под наблюдением врача. Просто снять боль анальгетиками - не вариант.

Мигрень и женское здоровье

Самую широкую известность имеет такая головная боль, как мигрень. Она считается болезнью женщин. Хотя из истории мы, преимущественно, знаем мужчин, страдавшим от мигрени: Цезарь, Л.Толстой, Гейне, Мопассан, Дарвин, Ницше, Чайковский, Шопен, Фрейд и др.

Чаще всего мигрень возникает в молодом возрасте, на рубеже 18-33 лет. Есть теория, что существуют особый "мигренозный тип личности". Этим людям присущи повышенная возбудимость, обидчивость, высокий уровень притязаний, нетерпимость к ошибкам окружающих.

Мигрень изучают со времен Гиппократа и Авиценны, но так и до конца и не выяснили ее причины, зато хорошо изучены симптомы этого заболевания.

Отличительная черта мигрени: появление боли лишь в одной половине головы (глазничная, лобная, височная области). Боль характеризуется интенсивностью, пульсацией, периодичностью, иногда тошнотой и рвотой, боязнью яркого света и громких звуков, потемнением  в глазах.
Мигрень может возникать с разной периодичностью: и один раз в год, и несколько раз в сутки.

Известно, что при мигрени обычные анальгетики не помогают, лечат ее специальными противомигренозными препарами, это лекарственные средства группы триптанов. Но прежде, нужно проконсультироваться у доктора и правильно поставить диагноз.

Головная боль: как лечить

Не все проблемы с головной болью решаются медикаментозно. Хороший врач обязательно назначит дополнительное лечение: рефлексотерапию, иглоукалывание, аутотренинг, массаж, физиотерапевтические процедуры или направит к психотерапевту.

Кроме того, для профилактики головных болей важно правильное питание и исключение из рациона тех продуктов, которые эту боль провоцируют: какао и шоколад, фрукты семейства цитрусовых, помидоры, сельдерей, бобовые, орехи, сухое красное вино и шампанское, пиво.

Чтобы укрепить женское здоровье и снизить риск головных болей, важно вести здоровый образ жизни: больше гулять на свежем воздухе, заниматься гимнастикой, плавать, отказаться от вредных привычек. И больше положительных эмоций! Все это в комплексе поможет справиться с этим изнуряющим недугом, так отравляющим здоровье женщины.