Как снять усталость ног
У многих женщин после 50 при продолжительной ходьбе возникает вопрос: как снять усталость ног. Есть ряд правил, которых нужно придерживаться, чтобы чувствовать себя бодрой, а не разбитой после прогулки. Во-первых, носите удобную обувь. Повседневная обувь должна иметь каблук не более 3-4 см и широкий мысок. Туфли на высоком каблуке и с зауженным мыском ежедневно носить нельзя, так как при этом нарушается кровообращение ног, появляются мозоли, трещины, вырастают косточки на больших... →
Трещины на пятках
Многих женщин беспокоит такая проблема, как трещины на пятках. Это достаточно болезненное явление и плохо поддается лечению. Ученые установили, что причиной появления трещин на пятках являются нарушения эндокринной системы (диабет и заболевания щитовидной железы), к тому же установлено, что эта болезнь может передаваться по наследству. Первопричиной же является слабость эластиновых волокон кожи. Вернуть силу волокнам нам не под силу и единственный способ помочь себе - это правильно... →
Диагноз по глазам
Глаза - не только зеркало души, но и показатель нашего здоровья. Они прежде всего выдают нас, когда нам нездоровиться. Часто мы замечаем, что у человека "больные глаза". По глазам можно само диагностировать некоторые свои недомогания, они явно проявляют симптомы той или иной болезни. Как поставить диагноз по глазам? Если появился блеск в склерах (это- белковые оболочки глазных яблок) и на них проступили ярко окрашенные сосуды, да к тому же потекли слезы - это явный признак начинающегося... →
Что делать при простреле?
Прострел - это простонародное название острого пояснично-крестцового радикулита. При простреле внезапно возникает острая боль в поясничном отделе позвоночника. Человек может наклониться или повернуться в сторону и вдруг "застыть" в этой позе от пронзившей его боли. Боль, как правило, отдает в бедра, ягодицы. При простреле не только трудно ходить и стоять, трудно вообще найти какое-либо положение тела, не причиняющее мучений. Что делать при простреле? При внезапной острой боли,... →
Если повышается артериальное давление
Артериальное давление - это то давление, которое оказывает кровь на стенки артерий, двигаясь по сосудам под влиянием сокращений сердца. Нормальным считается давление 120/80, пограничным - 130-140/85-90. Если давление постоянно выше 140\85 - это уже гипертоническая болезнь не взирая на возраст. Как регулировать артериальное давление: Откажитесь от никотина - это предохранит вас от сужения сосудов. Снижайте лишний вес- это снимает лишнюю нагрузку на сердце. Каждые 5 сброшенных килограммов на 25%... →
Что делать при обострениях органов ЖКТ?
Любая болезнь застает нас врасплох. И даже если болячка хроническая, ее обострение часто приводит к растерянности: надо что-то быстро предпринять, снять приступ, облегчить состояние, избавиться от неприятных симптомов, унять боль... При хронических заболеваниях органов пищеварения и обострениях, чтобы быстро купировать боль, нужно прежде всего позаботиться о диете. Что делать, если случилось обострение панкреатита, холецистита или гастрита? Холецистит Если началось воспаление... →
Вросший ноготь — что делать?
Многие женщины после 50 сталкиваются с довольно неприятной проблемой - это вросший ноготь. Когда ногтевая пластинка врастает в окружающие мягкие ткани пальца ноги - это причиняет массу неудобств. И это не такая уж и мелочь, потому что такой вросший ноготь может не только значительно затруднить возможность вашего передвижения, но и привести к воспалению и хирургическому вмешательству. Вросший ноготь - профилактика научитесь ровно и прямо подстригать ногти , слегка закругляя уголки... →
Загрузка ...- к записи Как ухаживать за кожей лица
- к записи Рецепты красоты для сухой кожи
- к записи Советы 90-летней женщины на каждый день
- к записи Весенняя детокс-диета
- к записи Как скрыть морщины на лице?