Жемчужные зубки
"Заботиться о зубах и деснах - это не только возможность хорошо выглядеть, это, прежде всего, возможность быть здоровым" - уверяют нас специалисты. И это, действительно так, женское здоровье во многом зависит от состояния зубов и полости рта. Американцы провели опрос среди жителей в возрасте 50-64 лет: насколько здоровые зубы и десны влияют на здоровье? Из 10 респондентов 8 видят прямую связь здоровья зубов с общим состоянием организма. Но лишь треть из них сознаются в том, что тщательно... →
Профилактика остеопороза у женщин после 50
Профилактика остеопороза - серьезная тема. Есть даже день, 20 октября, посвященный этой проблеме. С годами наши кости постепенно теряют свою плотность и становятся хрупкими. Это является естественным проявлением старения организма. Остеопороз - коварное заболевание и чаще всего не обнаруживается, пока не случится перелом. По статистике каждый 5-ый мужчина и каждая 2-ая женщина в возрасте 50 лет и старше могут иметь хрупкие кости. Здоровый образ жизни и правильное питание являются... →
Гормоны для здоровья
Даже здоровая женщина после 50 всегда должна следить за уровнем гормонов щитовидной железы. Щитовидная железа - крайне важный орган для нашего здоровья. Она выделяет гормоны, влияющие почти на все обменные процессы в нашем организме. Заболевания щитовидной железы могут проявляться по разному: от простого увеличения (зоб) до опасного для жизни рака. Наиболее распространенная проблема щитовидной железы- это ненормальное производство гормонов. Слишком большое количество... →
Хроническая усталость
Посмотрим, что такое хроническая усталость с медицинской точки зрения. Если вы будете следовать советам здорового образа жизни, изложенным в предыдущей статье "Почему я устала" по крайней мере месяц, и не почувствуете улучшения, тогда вам стоит посмотреть на причину усталости с медицинской точки зрения. Если вы по-прежнему чувствуете себя разбитой, проконсультируйтесь у специалистов. Хроническая усталость может быть напрямую связана с вашими явными или скрытыми... →
Боль в затылке: что делать?
Многие женщины после 50 + знакомы с болью в затылке и скованностью плеч по утрам. Что делать, чтобы вернуть себе нормальное состояние и полноценно начать новый день? Причиной боли в области затылка является уплотнение мышц в шейном отделе позвоночника. Здесь, кстати, работают 40 мышц, множество сухожилий и нервов, проходящих от спины к голове. Уплотнение мышц шеи могут вызываться сквозняками, неудобной позой (особенно во время сна), неправильной осанкой и даже стрессом. Обязательно учтите,... →
Мозоль мозоли рознь
Мозоли на стопе приносят женщине после 50 массу неприятностей при ходьбе. Иной раз приходится отказываться от любимой обуви и избегать дальних прогулок. Но еще мозоли могут немало рассказать о женском здоровье. Оказывается, по ним можно поставить диагноз о возможных заболеваниях. Давай подробнее изучим эту проблему здоровья наших ног. Мозоли бывают разные... Обычная, казалось бы мозоль, бывает разная: отвердевшая, мягкая и мокрая. Твердая мозоль образуются на месте мягкой, только... →
Гипотония
Низкое кровяное давление или гипотония - чаще всего удел женщин после 50. Давление может резко падать, вызывая плохое кровоснабжение головного мозга и кислородное голодание. Появляется слабость, вялость и утомляемость. Хотя может быть и наоборот: раздражительность и вспыльчивость. Все это сопровождается головной болью, головокружением, укачиванием в транспорте и нарушениями сна. Гипотония - как лечить? Самое простое средство - тренировка ваших сосудов с помощью физических упражнений.... →
Шум в голове
Многие женщины после 50 переживают такие ситуации, когда возникает постоянный шум (звон) в голове, который может усиливаться ночью. Этот шум часто сопровождается чувством сжимания головы и даже тошнотой. Трудно заснуть, возникает нарастающее раздражение и головокружение. Естественно, что наутро вы чувствуете себя разбитой, усталой и обессиленной. 5 способов устранить шум в голове Проверьте свое давление. Шум в голове (ушах)иногда является первым признаком гипертонии, поэтому прежде... →
Загрузка ...- к записи Как ухаживать за кожей лица
- к записи Рецепты красоты для сухой кожи
- к записи Советы 90-летней женщины на каждый день
- к записи Весенняя детокс-диета
- к записи Как скрыть морщины на лице?