Сколько вешать в граммах?
Буквально каждая женщина после 50 задумывается над вопросом, как снизить вес, каким образом сбросить лишние килограммы. Прочтите рекомендации по похудению от доктора М. Гаврилова, психотерапевта, главного врача Центра снижения веса. Свои советы доктор Гаврилов начинает с такого понятия, как здоровое питание, которое помогает женщине не только перестать набирать вес, но и скинуть лишние килограммы. Но, врач отмечает, что перейдя на правильное питание, многие из нас сталкиваются с... →
Есть ли жизнь после … климакса?
Тема сегодняшней статьи крайне важна для женщины после 50 лет. Как правило, о сексуальной жизни в период менапаузы у нас говорить стесняются, такие уж мы непросвещенные в половых вопросах и сексуальном здоровье. С греческого, слово "климакс" переводится, как "ступень лестницы". Это можно объяснить, как переход от молодого, репродуктивного возраста к менопаузе и старению нашего организма. Длится такой переход примерно лет 5 и характеризуется постепенным снижением функции яичников: падает... →
Полезные напитки для женского здоровья
Женщине после 50, чтобы расслабиться и отдохнуть достаточно налить себе чашечку горячего чая и погрузиться в чтение хорошей книги, или в компании подруг насладиться ароматом и вкусом кофе. Любой напиток: чай, какао, кофе, травяные настои и чаи из пряностей, полезен для женского здоровья и позволяет нам чувствовать себя превосходно. Они дают не только душевный отдых и успокоение, но и положительно влияют на женское физическое здоровье. 5 полезных напитков для женского здоровья Мате... →
Как вылечить грибок на ногах
Грибок на ногах - весьма распространенное заболевание кожи и ногтей. Как вылечить грибок на ногах - с этой проблемой сталкиваются многие из нас. С приближением летней поры женщина должна уделить особое внимание этой проблеме: наши ноги требуют обязательного лечения и правильного ухода за ними. Сегодня существует масса лекарственных препаратов для лечения грибка ног, но и о проверенных временем народных средствах лечения этого заболевания нам забывать не стоит. Как вылечить грибок... →
Как укрепить иммунитет весной
Как только нас атакуют "болячки": простуды, недомогания, обострение хронических болезней - мы понимаем, что наш организм ослаб. Это уже давно доказала медицина: в основе любого недомогания лежит нарушение иммунитета. Особенно актуальна эта тема в весенний период, когда наш организм устал от холодов, нехватки солнечных лучей и витаминов. Что такое иммунитет и почему он снижается? Иммунитет - это защита нашего организма от различных вирусов, бактерий, токсинов, раковых клеток с помощью... →
Переедание или здоровое питание?
Большому куску рот радуется (поговорка) Мы легко оправдываем свое переедание за счет многочисленных праздников, а их у нас множество: дни рождения, свадьбы, Новый год и Рождество, 8 марта, Масленица и другие религиозные и календарные даты. На столе все самое вкусное, калорийное: выпивка, запеченные карпы и индейки с гарниром, всевозможные салаты и нарезки, пироги, блины, пирожные и торты и многие другие яства. Все это крайне далеко от полезной диетической пищи. Иногда такое обжорство... →
Здоровое питание зимой
Зима непростое время года, особенно для женского здоровья. Трескучие морозы, холодные ветра и колючие метели, а еще и короткий световой день влияют не только на наше физическое самочувствие, но и на психологическое состояние. Часто именно в холода женщина после 50 испытывает плохое самочувствие: ее начинают преследовать и простуды, и боли в суставах, и депрессия, и недовольство своим внешним видом. Что же делать – смириться? Мучиться и ждать наступления теплых дней? Нет, оказывается, с... →
Не болит голова у дятла…
Женское здоровье с возрастом обрастает множеством проблем, головная боль - одна из них. Оказывается, почти 80% населения земного шара в той или иной степени страдают от головных болей. В России таких людей насчитывается порядка 114 миллионов. Причем, возрастной диапазон, встречающихся с этой проблемой очень большой, от школьников до престарелых людей. Приступы головной боли, возникающие с завидным постоянством, значительно снижают жизненный тонус, мешают человеку нормально жить и... →
10 правил здорового питания
Здоровое питание - основа женского здоровья. Наш организм постоянно нуждается в поступлении питательных веществ для своей нормальной жизнедеятельности. Нужно не просто снабжать его белками, жирами, углеводами и витаминами, важно как это делать правильно, соблюдая некоторые простые, но очень важные правила. Женское здоровье нуждается в грамотно организованном процессе питания. Главное: не есть на ходу, когда придется и где придется, а выделять в своем расписании дня определенное... →
Метеозависимость
Многие люди, особенно женщины после 50, метеозависимы. Они подвержены влиянию магнитных бурь и резких перепадов погоды и это значительно влияет на женское здоровье. Такая болезненная реакция организма на изменения погоды называется еще метеопатия. Действительно, перепады погоды, смена лунных циклов, потоки солнечной радиации могут вызывать в нашем организме стрессы, которые приводят к изменениям его функций, организм легко выводится из равновесия. Установлено, что в неблагоприятные... →
Загрузка ...- к записи Как не стареть при климаксе
- к записи Скучно — самое время изменить свою жизнь
- к записи Скучно — самое время изменить свою жизнь
- к записи Как похудеть женщине после 50
- к записи Как похудеть в период менопаузы